最近、食べ物を噛むと奥の歯ぐきが痛くなりました。歯みがきすると出血もするし、少し腫れもありました。
歯肉炎や歯槽膿漏に効く薬を塗るか、歯医者に行くべきかと思案していたら、ごま油でうがいすると効果があることを思い出しました。
早速、大さじ3分の2くらいの量のエキストラバージンごま油を口に含んで、10分から15分くらいクチュクチュしてみました。
最初は口の中にごま油のねっとり感がありますが、徐々に唾液と混じり、最後は口いっぱいになります。
吐き出した後は油を含んだはずなのに、うがい後は口の中ごサッパリします。
もう、ひと月ほど、ほぼ毎朝クチュクチュしていますが、歯ぐきの痛みや腫れ、出血は無くなりました。また、歯も少し白くなったような気がします。
興味のある方は一度試してみてください。ネットで「ごま油うがい」や「ごま油　アーユルヴェーダ」などのキーワードで検索すると詳しく説明されています。また、キュアリングというひと手間が必要だと書かれているページもあります。しかし、山田製油のごま油製品の殆どが精製工程で、100℃まで加熱していますので、キュアリングの必要は無いと思います。うがいにお勧めの油は「エキストラバージンごま油」です。