- 2019.06.12
休肝日
先月のスコットランド旅行に始まり、出張で国内を行ったり来たり、パーティーや宴会にもたくさん出席して、この前はいつ休肝日を使ったか思い出せないくらい、毎日ワインや焼酎、ビールなとを飲んでいました。
いくら胡麻が肝臓の働きを助けるからと言っても、時には肝臓の負担を減らすことも必要です。そのため日曜日からアルコール類を飲んでしません。
日曜日は寝つきが悪かったですが、次の日からは晩御飯をサッと済ませて、読書タイムとしています。
本日、水曜日も休肝日の予定でしたが、夜に宴会が入っていることを忘れていました。肝臓君には頑張って働いてもらいます。
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