ゴマクロサロン: 2026.06.01

【ゴマクロサロンWS】ごま出汁麹で腸活美容
はじめてさんの腸活講座〜ごまで整う“食べる腸活美容”入門〜

「腸が変われば、肌が変わる」
〜ごまで整う“食べる腸活美容”入門〜

山田製油のアンテナショップ（烏丸御池）ゴマクロサロンで、
腸活ビューティニスト® 代表中島真知子さんと、
山田製油のコラボ企画、
ごま × 美容 × 腸活 × 発酵 を味わい尽くす特別ワークショップ第2段を開催します。

今回のテーマは、

「はじめての腸活美容」

腸活が気になるけれど、
何から始めればいいか分からない。

そんな“はじめてさん”に向けた、
基礎から実践までをやさしく学べるワークショップです。

こんなお悩みありませんか？

・肌の調子が安定しない
・疲れが抜けにくい
・腸活が気になるけど何から始めればいいか分からない
・発酵や麹に興味がある
・無理なく続けられる食習慣を知りたい

そんな方におすすめの講座です。

この講座で学べること

【学ぶ】腸活の基本とごま

・腸活とは何か
・なぜ腸を整えると体や肌が変わるのか
・今日からできる腸を整える食習慣

を、わかりやすくお伝えします。

その上で、「ごま」に着目し、

・ごまの栄養と取り入れ方
・毎日の食事に取り入れやすい“ごま習慣”
・ごまの腸活ポイント

を実践的に学びます。

【実習】「ごま出汁麹」仕込み

実習では、
ごまの旨みを活かした発酵調味料

「ごま出汁麹」

を実際に仕込み、お持ち帰りいただきます。

毎日の食事に取り入れやすく、
忙しい方でも続けやすい腸活習慣です。

【試食】セサミチャンククッキー

試食では、
ごまねりねり（練りごま）とごまミールを使用した
「セサミチャンククッキー」
をご用意。

“腸活＝我慢”ではなく、
「おいしく続けられること」
を体感していただけます。

ご予約はこちら

開催概要

実習：★☆☆（初級）
座学：★☆☆（初級）

■日時
7月31日（金）
午前の部： 10：00 ～ 12：00
合同ランチ： 12：00 ～ 13：15
午後の部： 13：30 ～ 15：30

※ランチ（ごまたっぷり9種のお惣菜弁当）はお持ち帰りもOKです。ランチのお時間にご都合がつかない方はお申し出ください。

■場所
ゴマクロサロン（烏丸御池）

選べる参加方法（対面orオンライン）

① 対面参加（京都烏丸御池｜ゴマクロサロン）
・講座一式（ごま出汁麴仕込み＆お持ち帰り）
・セサミチャンククッキー試食
・「ごまたっぷり9種のお総菜弁当」（お持ち帰り可）

通常 11,000円 → 関西初キャンペーン価格 9,900円（税込）
当日現金にてお支払いください

（イメージ写真）

② オンライン参加（Zoom）
・講座参加
・ごま出汁麹 & セサミチャンククッキーのキット（乾燥米麹 / ごまミール / ごまプードル）をご自宅に配送
※お味噌・本みりん等、一部の材料は各自でご用意ください。

遠方の方や、
当日リアルタイム参加が難しい方にもおすすめです。

オンライン受講は【録画受講可】となっております。
当日リアルタイムでご参加いただけない場合も、録画にてご受講いただけます。
（録画は1ヶ月間ご視聴いただけます）

通常 8,800円 → 関西初キャンペーン価格 5,858円（税込）
＋オプションで「きき油体験セット3,500円（税送料込）」もご注文可能です。

きき油体験セット 3,900円相当→税送料込3,500円
定番ごま油・金ごま油・黒ごま油・エキストラバージンごま油・premiumごま油各60g瓶+alto motto sesameプレーン80g
【当日セサミチャンククッキーに使用するごま製品原料も含まれております】

ご予約フォームのメールアドレス宛に
オンライン参加お申し込み用のURLをお送りいたします。
メール到着後にオンライン決済をお願いいたします。

どちらのご参加方法も7月28日（水） 12:00が受付締め切りとなります。

ご予約はこちら

キャンセルポリシー

● 3日前〜前日：50％
● 当日：100％

※体調不良の場合 → 「オンライン振替」または「録画受講」へ無料振替
※その際は利き油体験キット（3,500円相当）を後日お届け
※上記も難しい場合はキャンセル料をご返金（振込手数料はご負担ください）

オンライン受講について

Zoomで実施
見逃し配信：1ヶ月視聴可

※オプション：きき油体験セットのご注文はこちら

注意事項

● お子さま連れの場合は備考欄へご記入ください
● アレルギーをお持ちの方は事前申告をお願いします

会場

ゴマクロサロン（京都・烏丸御池）
京都市地下鉄「烏丸御池駅」より西へ徒歩約3分

講師

中島真知子（腸活ビューティニスト®︎代表/ simpure代表）

株式会社シンプルリッチ代表取締役。
腸活ビューティニスト®代表。
腸から整える“簡単・美味しい・継続可能な腸めぐり食”を軸に、健やかな暮らしを提案するライフスタイルサロン「simpure」を主宰。元国際線CA・モデルとしての経験を経て、食と腸の学びに向き合ったことを機に2017年に開業。オンライン・対面での講座運営に加え、企業へのレシピ提供、商品開発、コラム執筆、セミナー登壇、講演など活動は多岐にわたる。食と腸の関係をわかりやすく伝え、日常に根付く腸活の普及に努めている。

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