白炒りごまのレシピ一覧
-
ブロッコリー葉のじゃこ炒め
使うのはこれ
- ごま油
- 白炒りごま
- 白すりごま
-
10分
ブロッコリーの葉を使った常備菜のじゃこ炒め。炒めるとき、ごま油を使ことで、青くささや、独特のほのかな苦みが香りでコーティングされ、油と合わせることでβカロテンの吸収もよくなるので、一石二鳥。ご飯だけでなく色々使えて重宝する常備菜です。
2025.3.25
-
ワンランク上のナムル
使うのはこれ
- 金ごま油
- 白炒りごま
-
20分
料理インフルエンサーmizuhoさんレシピ😋
▶🎥リール動画はこちら
金ごま油を使えば香り高いワンランク上のナムルが完成します！ とにかく『ごま』の味が濃い〜です✨2025.2.1
-
切って混ぜるだけで栄養満点！豆腐サラダ
使うのはこれ
- 金ごま油
- 白炒りごま
-
10分
料理インフルエンサーmizuhoさんレシピ😋
▶🎥リール動画はこちら
野菜が高騰している中、価格も安定していて栄養価も高く手に取りやすい豆苗🌱 その豆苗を使ったお箸が止まらない旨サラダ🥗木綿豆腐も入れてタンパク質もしっかり摂取できます♩2024.11.29
-
冷めても美味しい！オイルにぎり
使うのはこれ
- 金ごま油
- 白炒りごま
-
10分
料理インフルエンサーmizuhoさんレシピ😋
▶🎥リール動画はこちら
冷めても美味しい！オイルにぎり🍙 オイルにぎりにすれば良質なオイルを手軽に摂りつつ、冷めてもお米から水分が抜けず、ふっくらもっちり美味しい食感が持続されるのでオススメ😋2024.9.20
-
鯖サラダ ～梅ドレッシング
使うのはこれ
- 金ごま油
- 白炒りごま
-
20分
料理インフルエンサーmizuhoさんレシピ😋
▶🎥リール動画はこちら
2分もあれば作れちゃう！！！ 金ごま油の旨味と梅干しの酸味＆甘味が相性抜群の和風ドレッシングです♩2024.9.14
-
金ごま油香るアボカドとタコのわさび風味
使うのはこれ
- 金ごま油
- 白炒りごま
-
3分
料理インフルエンサーmizuhoさんレシピ😋
▶🎥リール動画はこちら
リピート確定3分クッキング！ 切って和えるだけでも見栄えが良いので、おもてなしにも使える一品おつまみです♩ごま油とわさびを効かせて大人が好む味わいに♡2024.9.6
-
秋サバの竜田風ごまねぎだれ
使うのはこれ
- ごま油
- エキストラバージンごま油
- 白炒りごま
-
30分
下味を付けた鯖をこんがり揚げ焼きにして、ごまとねぎたっぷりのたれをからめていただきます。ご飯がすすむ一品です。揚げたては、外側がカリッとして、中はふんわり。そのままでも美味しいので、最初はそのまま、途中から味変するのもおススメです。
2024.10.08
-
秋鮭・じゃが芋・きのこの炊き込みご飯
使うのはこれ
- エキストラバージンごま油
- 白炒りごま
- 黒炒りごま
-
30分（浸水、炊き込み時間を除く）
秋が旬の秋鮭、きのこ、じゃが芋を使った炊き込みご飯。鮭ときのこの旨みがしみわたって、たっぷりのじゃが芋がごろごろ入ってホクホク感がある ボリューム満点の炊き込みご飯です。エキストラバージンごま油を入れてつややかに炊きあげます。
2024.09.26
-
もっちり変わりおはぎ
使うのはこれ
- 白炒りごま
- 黒すりごま
-
30分
一般的にはうるち米ともち米を使うところ、ライスペーパーで作った変わりおはぎ。ぬるま湯でもどすだけという手軽さですが、もちっとした食感を楽しめます。夏バテ解消効果が期待できる小豆と合わせて長引く猛暑に身体が疲れやすい時期に、嬉しいおやつです。
2024.09.19
-
米不足対策！オートミール入りちらし寿司
使うのはこれ
- ごま油
- エキストラバージンごま油
- 白炒りごま
- 黒炒りごま
-
20分（浸水、炊き込み時間を除く）
低カロリーでミネラルたっぷり！オートミール入りなのに、具だくさん、お酢の酸味と味付けで、食感や風味が苦手でも食べやすいです。エキストラバージンごま油を混ぜて炊くので、ふっくらと艶よく、調味料とお米とオートミールがよくなじんで炊き上がります。
2024.09.09
-
缶詰で～ツナとミックスビーンズのマリネ
使うのはこれ
- エキストラバージンごま油
- 白炒りごま
- 黒炒りごま
- 白すりごま
-
10分
防災の日に！ローリングストックしたツナ缶と豆（ミックスビーンズ）の缶を使って、ごはんにもパンにも合う一品を作りました。火を使わず、混ぜるだけの簡単レシピです。
2024.09.01
-
ごま胡麻ゴマの無限ピーマン
使うのはこれ
- ごま油
- 白炒りごま
- 白すりごま
- ごまねりねり(白）
- ごまらぁ油
-
10分
ごま油・ごまねりねり・ごま、とごまのトリプル使いで、ピーマンのクセを胡麻化し、美味しくしました。ほどよい歯ごたえのピーマンが、ごまの香りと風味をまとって、ご飯がどんどん進みます。
2024.08.07
