白すりごま

白すりごまのレシピ一覧

炒めなすと豚しゃぶの素麺

使うのはこれ
- ごま油
- 白すりごま
- ごまらぁ油
20分

なすと豚しゃぶをのせた素麺。なすはごま油で炒めてあるので、風味もボリュームもアップ！炒める前に、電子レンジ加熱をしているので、油は少量、時間も短縮。ちょっと焼き目がついて香ばしくなり、とろける美味しさはたれや薬味と相まって食欲をそそります。

2026.07.07
ごま風味～たことトマトの冷やしうどん

使うのはこれ
- ごま油
- 白炒りごま
- 白すりごま
- ごまねりねり(白）
10分

たことトマトを合わせて、ごま風味のたれと混ぜてうどんにかけた冷やしうどん。さっぱりした中に、ごまの香りとコクが効いた一皿です。つゆを市販のものを使えば、火を使わず、ささっと切って混ぜるだけの簡単な作り方です。

2026.07.01
じゃばらきゅうりの梅らっきょう和え

使うのはこれ
- ごま油
- 白炒りごま
- 白すりごま
10分

らっきょう本体だけでなく、漬け汁も使った「きゅうりのらっきょう和え」。しゃきっと食感がいいきゅうりに、らっきょう＋梅干し＋ごま（油）の味がよく合い、さっぱり風味で、蒸し暑いこの時季にぴったりです。

2026.06.26
豚しゃぶとひらひらきゅうりの梅ごまだれ

使うのはこれ
- ごま油
- 白炒りごま
- 白すりごま
20分

梅雨の体調不良予防・解消におすすめの食材を使った「豚しゃぶとひらひらきゅうりの梅ごまだれ」。栄養的なことはもちろん大切ですが、コクと風味のあるたれで豚のしゃぶしゃぶが美味しくいただけます。きゅうりは、ピーラーでひらひらにすることで、豚肉やたれによくなじみますよ。

2026.06.15
青じそのごま醤油漬け

使うのはこれ
- ごま油
- 白炒りごま
- 白すりごま
- ごまらぁ油
10分

ご飯が進む！旬の青じそで作るごま醤油漬け。ごまの風味と香りがあとを引く味で、いろいろ使えて重宝します。あたたかいご飯の上に広げ卵黄をのせていただくと、簡単なのに絶品です。

2026.06.11
厚揚げの木の芽ごま味噌田楽

使うのはこれ
- 白炒りごま
- 白すりごま
20分

焼いた厚揚げに木の芽味噌をのせた田楽。庶民的な厚揚げが、一気に、季節感あふれる一品になります。木の芽＋白味噌＋酒・みりん、そして白炒りごまで木の芽にごまの香ばしさが加わり、香ばしさとコクがプラスされます。

2026.05.25
初がつおのごまカルパッチョ

使うのはこれ
- ごま油
- 白炒りごま
- 白すりごま
20分

新玉ねぎをたっぷり添えた、かつおのカルパッチョ風の一皿。ごま油を加えたたれは風味がよく、さっぱりした初がつおによく合い、旨みを引き立ててくれます。簡単手軽にできる主菜なので、ご飯だけでなくおつまみにもぴったりです。

2026.05.18
ごま香る～春キャベツのちぎりサラダ

使うのはこれ
- エキストラバージンごま油
- 白炒りごま
- 白すりごま
5分

春キャベツは手でちぎることで断面が粗くなり、調味料がなじみやすくなります。ポリ袋で混ぜれば洗い物も少なく、忙しい日でも手軽に作れるのが魅力です。

2026.04.30
ごま風味～しらすにんじん

使うのはこれ
- ごま油
- 白すりごま
10分

釜揚げしらすとにんじんでカンタン手軽にできる一品。甘みと風味のあるにんじんに、しらすの旨み、そして、ごま油の風味が加わって、シンプルな美味しさです。すりごまが、にんじんの水分を吸ってくれ、水っぽくならず、味がからんで、いい仕事をしてくれます。

2026.03.30
手作りあんこで三色ぼたもち

使うのはこれ
- エキストラバージンごま油
- 白炒りごま
- 黒炒りごま
- 白すりごま
- 黒すりごま
2時間（冷ます時間を除く）

手作りあんこで、シンプルな素材の美味しさが味わえるぼたもち。自家製あんは、初心者の方にも気軽にできるよう、炊飯器を使いました。黒すりごまのは、黒砂糖を加えた味わいあるお味。きなこのは、きなこだけでなく、白すりごまを混ぜて香ばしく、コクのある味です。

2026.03.18
ほうれんそうと卵のふんわりごま炒め

使うのはこれ
- ごま油
- 白すりごま
10分

今が旬の「ほうれんそうに卵を合わせた炒め物」。ごま油で炒めたほうれんそうと、ふんわり焼きあげた卵はとても相性がよく、シンプルながら、ご飯がすすむ一品です。仕上げにすりごまを加えると、水分をすってくれ、美味しく風味良く出来上がります。

2026.03.13
ふきのとうと牛肉の混ぜご飯

使うのはこれ
- ごま油
- 白炒りごま
10分

春を感じる献立、「ふきのとうと牛肉の混ぜご飯」。ふきのとうのほろ苦さがごま油の香ばしさと牛肉の旨みと相まってオツな味。いつもの牛肉のしぐれ煮とは一味ちがう美味しさが味わえます。ザクザク切って炒め煮にするだけなので、とても手軽です。

2026.03.05