野菜のおかずのレシピ一覧
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なすびの辛みづけ
使うのはこれ
- 白すりごま
- ごまらぁ油
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10分
なすびは油をよく吸収するので、焼いている間に油が無くなって焦げ付かないように注意しましょう。
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胡麻入り豚汁
使うのはこれ
- 黒すりごま
- ごまらぁ油
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40分
取り合わせる材料はお好みで、冷蔵庫にある残り野菜など、いろいろとお試しください。 油揚げを入れてもおいしいです。
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胡麻油風味の鶏団子スープ
使うのはこれ
- ごま油
- 白すりごま
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20分
団子に胡麻油が入っているので硬くなりにくく、食べた時に胡麻油の香りがお口の中に広がります。 風邪の引きはじめにもどうぞ。
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なすとピーマンの和え物
使うのはこれ
- 白炒りごま
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15分
ピーマンは茹で過ぎると色が悪くなるので、熱湯にさっとくぐらせる程度で、すぐに水にさらしましょう。
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ほうれん草のごまじゃこ和え
使うのはこれ
- ごま油
- 白炒りごま
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15分
炒ったじゃこと、ごまを加えたときの「ジュッ」という音と香りが楽しみで、何度でも作りたくなる簡単でおいしい一品です。
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豚丼
使うのはこれ
- 白炒りごま
- へんこだれ(万能たれ)
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10分
所要時間１０分もあれば、美味しい豚丼が召し上がれます。 是非、お試しを！
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かぶとサーモンのサラダ
使うのはこれ
- 白炒りごま
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15分
かぶらは多少歯ごたえが残る程度にしんなりさせる。 シャキシャキの食感がお好みなら、塩をふらずにスライスしたままでどうぞ。
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コンパリサラダ
使うのはこれ
- 白炒りごま
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20分
油揚げのパリパリとへんこのどれっしんぐは絶妙の組み合わせ。
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春キャベツと豚肉ののっけご飯
使うのはこれ
- ごま油
- 白炒りごま
- 黒炒りごま
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30分
ごまのトッピングは、たっぷりかけて、香りと食感をお楽しみください。
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小かぶらと菜の花の和え物
使うのはこれ
- ごま油
- 白炒りごま
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15分
菜の花は、しゃきしゃきした歯ごたえが残るよう、ゆで過ぎに注意。
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秋鮭ときのこのホイル焼き
使うのはこれ
- へんこだれ(万能たれ)
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25分
味付けはへんこだれ一本！ほかにはなにもいりません。
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スタミナ汁！
使うのはこれ
- へんこだれ(万能たれ)
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20分
栄養満点！
