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ごま風味のかば焼き(もどき)

  • 調理時間20分
  • ごま油の香りがきいた、風味も食感もいい一品。 うなぎよりも、こちらが好き!…という声もあります。

使うのはこれ

【材料】( 2 人分)

しんじょう(または はんぺん)100g
長芋100g(正味)
片栗粉・薄力粉各大さじ1
焼き海苔(全形)1枚
ごま油適宜
少々
●みりん・濃口醬油各大さじ1~2
●酒小さじ1~2
ご飯人数分
白炒りごま少々
青味(青じそ、青ねぎ、三つ葉など)適宜

ごま風味のかば焼き(もどき)の作り方

  1. しんじょうはざくざく切って、すり鉢でする。
  2. すりおろした長芋を1に混ぜ、粉類を混ぜる。(長芋の水分によって、粉類は加減する。)
  3. 8等分に折って切った海苔の上に2をのせる。菜箸で、真ん中にしっかり1本、 横に細かくすじをつけると うなぎのような見た目になります。
  4. フライパンにごま油を深さ1㎝弱いれて、中温に熱し、3を入れて両面かりっと焼く。
  5. ●の材料を鍋に入れて少し煮つめて4をからめる。
  6. 炒りごまを混ぜたご飯の上に、5をのせ、たれをかける。(好みで青味を添える。写真はせん切りの青じそ)

調理のポイント

※ 長芋は、すり鉢ですることができます。
※すり鉢がない場合は、しんじょうをざくざく切ってからポリ袋に入れて、手でつぶして混ぜてください。

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