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大根葉とじゃこのふりかけ風炒め煮

  • 調理時間20分
  • 大根の葉をふりかけ風の炒め煮にしました。ごま油の風味が効いて、ご飯が進みます!おにぎりやお弁当にも重宝しますよ。

使うのはこれ

【材料】( 4 人分)

大根葉1本分(約200g)
ごま油大さじ1
ちりめんじゃこ30g(大さじ5~6)
少々
酒・みりん・醤油各大さじ2強
白炒りごま大さじ3

大根葉とじゃこのふりかけ風炒め煮の作り方

  1. 大根葉は6~7㎜巾に切る。
  2. 鍋に油を熱し、大根葉(茎の部分)を炒める。塩少々ふりかけ、 全体に油がまわると、葉先部分とちりめんじゃこを入れて炒める。
  3. 酒とみりん、醤油を加えて、汁気がほとんどなくなるまで炒め、味を調え、白炒りごまを混ぜる。

調理のポイント

※ 大根葉が、大きかったりかためだったりするときは、さっとゆがいてから切ると、扱いやすく、やわらかく仕上がります。生葉は、細かく刻んでいますが、ゆがいてからの場合は、少し大きめに刻んでも大丈夫です。

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