ツナサンド～ごまきなこ入りでヘルシー

使うのはこれ

【材料】（ 2 人分）: ツナ缶、サバフレーク缶など小1缶; 玉ねぎ1/4コ; ピクルス1本; ごまきなこ大さじ1強（小袋1～2）; マヨネーズ大さじ1～2; 薄切りのパン適宜

ツナサンド～ごまきなこ入りでヘルシーの作り方

調理のポイント

サバの味噌トマト煮

アップル・クランブル～ごまきなこ入り

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