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トマトと玉ねぎの胡麻マリネ

  • 調理時間30分
  • 火を使わず手軽に出来る一品。メインに添える副菜に、冷や奴にのせたり、サラダのベースにしたり、いろいろ重宝します。

使うのはこれ

【材料】( 2 人分)

トマト3コ
玉ねぎ1/2コ
少々
A【ごま油 大さじ1、醤油・砂糖 各小さじ1、酢 大さじ1~2】
白すりごま適宜

トマトと玉ねぎの胡麻マリネの作り方

  1. 玉ねぎは縦薄切りにして、塩をふりかけ、キッチンペーパーに包んで軽くしぼる。
  2. Aを混ぜて①と混ぜ合わせておく。
  3. トマトはヘタをとって、くし切り(6~8等分)にし、さらに横半分に切り、②とすりごまを混ぜて、冷蔵庫で冷やす。

調理のポイント

※玉ねぎの辛みが苦手な方は、①で冷水に浸けてからしぼってください。ただ、玉ねぎの栄養が水に溶け出るので、時間は短めに。

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